Бодибилдинг в удобном формате

Скачать Бодибилдинг в удобном формате Автор:

Матузов Л.Е.


Год издания: 2014
Страниц: 144
Язык: русский
После внимательного чтения этого пособия вам, возможно, не понадобятся другие руководства по бодибилдингу. Все, что будет необходимо для дальнейшего теоретического развития, — это просматривать ежемесячные подшивки журналов «Men's Health», «Мускуляр», «Muscle & Fitness», «Качай мускулы», «IRONMAN» и др., из которых можно узнавать о новинках в технике, физиологии и биохимии бодибилдинга. Бодибилдинг — это вид спорта, успех в котором основывается на умении ставить цели, по мере формулирования целей регулярно излагайте их на бумаге, оперируя предельно конкретными определениями. Учебное пособие поможет освоить практические умения и навыки по развитию физических качеств с использованием силовой тренировки по системе бодибилдинга.  
Подробнее

Серия "Романтическая фантастика" (338 книг)

Скачать Серия Автор:

Фирсанова Ю. Звездная Е. Белянин А. и др.


Год издания: 2011-2018
Страниц: 0
Язык: русский
Романтическая фантастика - серия от издательства Альфа-книга. Тома, как обычно в сериях этого издательства, пронумерованы. Под названием Романтическая фантастика понимается, как видно из первых книг, разные направления фантастики, плюс приключения, плюс любовь-морковь и юмор. Ну и авторы пока сплошь лирические, т. е. женщины (за редким исключением) .
Подробнее

Ведьмак двадцать третьего века. Цикл из 4 книг

Скачать Ведьмак двадцать третьего века. Цикл из 4 книг Автор:

Владимир Мясоедов


Год издания: 2016-2018
Страниц: 1650
Язык: русский
Для одного молодого человека, которого угораздило как-то повстречаться с настоящим демоном, наступила полоса невезения, в результате чего он вынужден терзаться многочисленными вопросами и самостоятельно находить на них ответы. У него остался всего один глаз?
Подробнее

Aiamu Olive Vol.361 №4, 2010

Скачать Aiamu Olive Vol.361 №4, 2010 Год издания: 2010
Страниц: 58
Язык: другой
Японский журнал по вязанию спицами и крючком. В каждом выпуске журнала представлены самые лучшие, стильные, элегантные, классические и экстравагантные модели трикотажной одежды и аксессуаров для каждого сезона, которые ни когда не выходят из моды, актуальны и в наши дни, находятся на пике моды, подходят для людей любого возраста и на все случаи жизни. Понятные схемы и выкройки помогут вам, без перевода инструкций, связать любую понравившуюся модель одежды.
Подробнее

Колокольчики мои. Король без имени (Аудиокнига)

Скачать Колокольчики мои. Король без имени (Аудиокнига) Автор:

Кузьмина Елена


Год издания: 2018
Страниц: -
Язык: русский
До мировой войны на пустынных землях были созданы уникальные сооружения - Колонии, защищенные от опасного наружного мира своеобразным Щитом ("Колокольчики мои"). Обитатели их пережидают последствия войны и готовятся к переселению на другие планеты. Создателями Колоний всё просчитано и решено: кому жить, кому умирать, на каком языке говорить, даже встреча и расставание двух молодых людей входит в их планы. Но, как всегда, человек только предполагает...
Подробнее

Сборник произведений А.Савчука (4 книги)

Скачать Сборник произведений А.Савчука (4 книги) Автор:

Александр Савчук


Год издания: 2017
Страниц: 1350
Язык: русский
Не собирался я в другой мир на ПМЖ отправляться. Даже не готовился. Фехтованием не занимался, магию не изучал, химию не знаю. Однако кривая вывела, и никуда не денешься. Теперь надо взять себя в руки, сменить имя и вживаться в новые условия. А чувство юмора, верные друзья и природный авантюризм обеспечат нескучную жизнь.
Подробнее

Завтрак съешь сам. 30 завтраков от диетолога

Скачать Завтрак съешь сам. 30 завтраков от диетолога Автор:

Саша Смелая


Год издания: 2018
Страниц: 32, 30 цв. ил.
Язык: русский
Диетическое питание — это не одно и то же, что сидеть на диете или ограничивать себя во всем вкусном! Диета — это система питания, а уж какой она будет у вас — решать только вам. В этой книге представлено 30 простых, доступных каждому из нас, завтраков. Вкусные, сытные и, главное, полезные блюда соответствуют всем правилам стройной жизни!
Подробнее

Красная планета. Звездный зверь

Скачать Красная планета. Звездный зверь Автор:

Роберт Хайнлайн


Год издания: 2018
Страниц: 560
Язык: русский
Два романа, составившие этот том, объединяет, во-первых, дружба – в «Красной планете» это дружба юного марсианского колониста Джима Марло и Виллиса, уроженца Марса; во втором романе дружат «звездный зверь» Ламмокс и земной подросток Джон Стюарт. Во-вторых, их объединяет тема, вообще характерная для «юношеских» романов Хайнлайна: как из неуверенного в себе подростка создать мужчину, не боящегося трудностей и ответственности.
Подробнее

Пластическая хирургия по-русски

Скачать Пластическая хирургия по-русски Автор:

Геннадий Ерофеев


Год издания: 2018
Страниц: 400
Язык: русский
Трагикомическая история пластического хирурга и доверившихся ему пациенток, которые в результате халтурной работы врачевателя и побочных эффектов применения клеточно-стволовой терапии приобрели тяжёлые заболевания, как то: онкологические, синдром Лайела (редкий вид аллергии) et cetera, и оказались у разбитого корыта.
Подробнее

Присвоенная сила

Скачать Присвоенная сила Автор:

Александр Савчук


Год издания: 2018
Страниц: 620
Язык: русский
Только я вылез из машины, комар-разведчик противно запищал над ухом. Я отмахнулся от вредного насекомого. Комару такое обращение не понравилось, он тут же свистнул группу поддержки и теперь их писки звучали со всех сторон. Ей-богу, словно гопники! Ты с какого района, пацанчик, и чего тут забыл?
Подробнее