Восхождение на Мак-Кинли

Скачать Восхождение на Мак-Кинли Автор:

Царьков Г.


Год издания: 2010
Страниц: 130
Эта книга написана замечательным человеком, одним из самых выдающихся людей в наше время. Его имя Григорий Царьков. Еще в молодом возрасте он получил травму позвоночника и по сей день прикован к инвалидному креслу. В мае 2002 года в составе команды под руководством Матвея Шпаро, он и еще один инвалид - колясочник Игорь Ушаков совершили восхождение на высочайшую
Подробнее

Yoga Journal №84 (май-июнь), 2017 / Россия

Скачать Yoga Journal №84 (май-июнь), 2017 / Россия Год издания: 2017
Страниц: 108
Язык: русский
Журнал о йоге Yoga Journal завоевал популярность во всем мире. На его страницах представлены материалы, посвященные практике йоги, восточной философии и о здоровом образе жизни вообще. Авторами издания являются опытные российские и американские преподаватели йоги, которые работают в этой области не один десяток лет.
Подробнее

Pilates for Runners

Скачать Pilates for Runners Автор:

Harri Angell


Год издания: 2017
Страниц: 208
Язык: английский
"Пилатес для бегунов" - это ценная книга, наполненная упражнениями пилатеса, которые предназначены для всех видов бегунов. Четкие и доступные упражнения помогут вам, как бегуну, развить силу, гибкость, улучшить баланс, координацию и осанку. Все это важные элементы для жизни без травм и оптимальной производительности. Наряду с упражнениями вы найдете советы экспертов и мотивационные интервью с настоящими бегунами, которые свидетельствуют о преобразующей силе пилатеса.
Подробнее

Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

Скачать Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее Автор:

Мэт Фицджеральд


Год издания: 2017
Страниц: 250
Язык: русский
Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 – со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание.
Подробнее

Новая фигура через 2 недели. Сжигающие жиры напитки. Разгоняющая метаболизм еда. Антицеллюлитные самомассажи и обертывания

Скачать Новая фигура через 2 недели. Сжигающие жиры напитки. Разгоняющая метаболизм еда. Антицеллюлитные самомассажи и обертывания Автор:

Валерия Симакова


Год издания: 2017
Страниц: 240, ил.
Язык: русский
Практически каждая женщина хоть раз в жизни использовала диету, чтобы похудеть. И практически никого это не приводило к стабильному долговременному результату. Из этой книги вы узнаете, почему не работают даже самые жесткие диеты, а также выясните главное – и единственное! – правило управления весом, которое сделает вашу фигуру стройной навсегда.
Подробнее

Включите внутренний свет! Большая книга женского здоровья и счастья

Скачать Включите внутренний свет! Большая книга женского здоровья и счастья Автор:

И. Михеева, О. Шамшурина


Год издания: 2015
Страниц: 550, 106 ил.
Язык: русский
На страницах этой книги, которая состоит из разделов по сезонам – «Весна», «Лето», «Осень» и «Зима», – авторы рассказывают о том, как круглый год чувствовать себя так, словно ты живешь на берегу моря или на свежем воздухе в лесу. Жизнь на Земле циклична и ритмична. Смена дня и ночи, смена времен года заставляют реагировать и приспосабливаться каждую клеточку организма.
Подробнее

Библия хоккейного тренера

Скачать Библия хоккейного тренера Автор:

Бертанья Д.


Год издания: 2016
Страниц: 310
Язык: русский
Сборник, составленный из материалов известных хоккейных тренеров США, которые делятся собственным опытом работы. Большинство авторов работают в американских студенческих командах. Некоторые из них раньше трудились в профессиональном хоккее. Авторы рассматривают широкий спектр вопросов от философских аспектов до технических сторон игры.
Подробнее

Школа верховой езды для начинающих

Скачать Школа верховой езды для начинающих Автор:

Михайлова Т.


Год издания: 2010
Страниц: 210, 111 ил.
Язык: русский
Лошадь по праву считается одним из самых красивых и умных животных, а верховая езда – настоящей терапией, благодаря которой можно поддерживать себя в прекрасной форме. Из этой книги вы узнаете о том, как правильно содержать лошадь, объездить ее, а также найдете массу полезных материалов: от договора купли-продажи до советов по подбору спортивной экипировки.
Подробнее

Спортивный ген

Скачать Спортивный ген Автор:

Дэвид Эпштейн


Год издания: 2017
Страниц: 390
Язык: русский
В этой книге Дэвид Эпштейн раскрывает тайны спортивной медицины: мутации, природное превосходство, изменения генома, климат и условия, оказывающие влияние на будущих чемпионов. Узнав, как работает ваше тело, его сильные и слабые стороны, вы получите превосходство над противником и многократно повысите шанс на победу.
Подробнее

Москва футбольная. Полная история в лицах, событиях, цифрах и фактах

Скачать Москва футбольная. Полная история в лицах, событиях, цифрах и фактах Автор:

Александр Савин


Год издания: 2016
Страниц: 3450
Язык: русский
Издание знакомит читателя с увлекательной историей зарождения и становления столичного футбола, его великими победами и горькими поражениями, славными традициями, сложившимися на протяжении более чем векового периода.
Подробнее