Кубик Рубика. Спидкубинг. Метод новичка

Скачать Кубик Рубика. Спидкубинг. Метод новичка Автор:

Станислав Баранов


Год издания: 2017
Страниц: 35, ил.
Язык: русский
В книге описан новичковый метод сборки кубика Рубика (3х3х3) и дана методика для обучения детей сборке кубика начиная с 4-летнего возраста. Методика разработана на основе историй, понятий и образов, понятных детям младшего возраста.
Подробнее

Каждый день и всю жизнь. Энциклопедия семейного спорта. Том I-II

Скачать Каждый день и всю жизнь. Энциклопедия семейного спорта. Том I-II Автор:

Гелий Васильков


Год издания: 2017
Страниц: 520, 42 ил.
Язык: русский
В предлагаемой книге автор – специалист в области гимнастики, возрастной методики физического воспитания и спорта профессор Гелий Васильков – рассказывает о средствах физической культуры и спорта, которые могут стать настоящим эликсиром здоровья для всех членов семьи.
Подробнее

Курс самозащиты

Скачать Курс самозащиты Автор:

Алексей Тихомиров


Год издания: 2017
Страниц: 280, 347 ил.
Язык: русский
Эта книга включает в себя необходимый минимум техники самозащиты, рассчитанный на самый широкий круг людей и не требующий для своего исполнения какой-либо особой подготовленности. Прочитав ее, читатель ознакомится с подборкой защитных действий, применяя которые, можно осуществить свое право на необходимую оборону, не превышая при этом установленных законом пределов.
Подробнее

Железный мир №10 (октябрь), 2017

Скачать Железный мир №10 (октябрь), 2017 Год издания: 2017
Страниц: 212
Язык: русский
Журнал «Железный мир» - ведущее профессиональное издание, посвященное силовым видам спорта. Он отражает события, происходящие в мире бодибилдинга, пауэрлифтинга, армрестлинга, серии «Стронгмен». Много материалов посвящено методикам построения тренировочного процесса и спортивного питания, советам профессиональных спортсменов. Представлены информация о соревнованиях в стране и за рубежом, интервью со спортсменами и функционерами различного уровня. Издание отличает профессиональный подход, освещение всех аспектов подготовки спортсменов, включая фармакологическую поддержку.
Подробнее

Железный мир №9 (сентябрь), 2017

Скачать Железный мир №9 (сентябрь), 2017 Год издания: 2017
Страниц: 212
Язык: русский
Журнал «Железный мир» - ведущее профессиональное издание, посвященное силовым видам спорта. Он отражает события, происходящие в мире бодибилдинга, пауэрлифтинга, армрестлинга, серии «Стронгмен». Много материалов посвящено методикам построения тренировочного процесса и спортивного питания, советам профессиональных спортсменов. Представлены информация о соревнованиях в стране и за рубежом, интервью со спортсменами и функционерами различного уровня. Издание отличает профессиональный подход, освещение всех аспектов подготовки спортсменов, включая фармакологическую поддержку.
Подробнее

Гимнастика «Дряхлению – нет!»

Скачать Гимнастика «Дряхлению – нет!» Автор:

Ильдар Гильфан


Год издания: 2017
Страниц: 30, 20 ил.
Язык: русский
Постоянное недовольство ощущением своей физической формы, необходимость в краткие сроки обрести оптимальное владение своим организмом натолкнуло на мысль объединить в один комплекс десятками лет знакомые практики и гимнастики. Получилось!
Подробнее

Серия "Библиотечка шахматиста" (76 книг)

Скачать Серия Год издания: 1925–2017
Страниц: 0
Язык: русский
Серия книг «Библиотечка шахматиста» начала издаваться еще с середины 20-х годов прошлого века и стала очень популярной у любителей шахмат. Позднее, в 50-х годах, была переименована в «Библиотечку начинающего шахматиста». С 70-х годов и по сей день серия выходит под прежним названием. Книги этой серии, как правило, небольшого объема (менее 100 стр.) и рассчитаны на широкие круги шахматистов (от начинающих до КМС).
Подробнее

Кардио или силовая. Какие нагрузки подходят именно вам

Скачать Кардио или силовая. Какие нагрузки подходят именно вам Автор:

Алекс Хатчинсон


Год издания: 2018
Страниц: 350
Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде «Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают. В книге «Кардио или силовая?» вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток…
Подробнее

Серия "Шахматный университет" (116 книг)

Скачать Серия Год издания: 1999-2017
Страниц: 0
Язык: русский
Первые два выпуска (тома) книжной серии "Шахматный университет" были опубликованы в 1999 г. Издательским домом "Джеймс", который затем был переименован в Издательство "Russian Chess House", продолжившее издание этой серии. Публикуемый материал содержит работы знаменитых гроссмейстеров, сборники шахматных партий турниров и матчей, программы подготовки шахматистов-разрядников, многое другое. Серия книг адресована самому широкому кругу любителей шахмат.
Подробнее
  • 340

Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни

Скачать Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни Автор:

Анастасия Полетаева


Год издания: 2018
Страниц: 120, 52 ил.
Язык: русский
Скандинавская ходьба – здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой.
Подробнее