Диетика №11 (ноябрь), 2018

Скачать Диетика №11 (ноябрь), 2018 Год издания: 2018
Страниц: 84
Язык: русский
«Диетика» — издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. Раскрывает секреты, как достичь идеальной формы и сохранять ее как можно дольше. В каждом номере системы питания, диеты, методики похудения, практические советы и рекомендации лучших профессионалов и специалистов, секреты стройности «звезд», вдохновляющие истории людей, сбросивших лишние килограммы. «Диетика» - ключик к твоей стройности.
Подробнее

От ультрамарафона до ультрамарафона

Скачать От ультрамарафона до ультрамарафона Автор:

Елизавета Теняева


Год издания: 2018
Страниц: 80
Язык: русский
Повествование начинается с события, которое перевернуло мою жизнь, но моя история началась задолго до этого. И хорошо, что спустя время я уже не помню, произошло это событие 23 или 24 октября. Да это не так уж и важно. Я знаю, что мне есть, что сказать этому миру: о том, что не нужно опускать руки, о том, что иногда можно попечалиться, иногда - надеяться только на себя, а иногда - принимать поддержку.
Подробнее

Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

Скачать Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство Автор:

Нэнси Кларк


Год издания: 2018
Страниц: 630, 95 ил.
Язык: русский
Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми, вы можете подобрать себе рацион, который укрепит здоровье и сделает вас более энергичным.
Подробнее

Мужские мысли в походе и офисе. Как исповедь

Скачать Мужские мысли в походе и офисе. Как исповедь Автор:

Игорь Фомин


Год издания: 2018
Страниц: 112
Книга представляет собой диалоги трех партнеров по трекингу на тему их недавнего восхождения на Гималаи, дополненные практическими рекомендациями и замечаниями Игоря Фомина, автора книги "11 регион, или Как выйти из внутренней Индии".
Подробнее

Серия "Гармония души и тела" (2 книги)

Скачать Серия Автор:

Р. Гейтс, А. Кокеева, А. Блэк


Год издания: 2018
Страниц: 803, ил.
Язык: русский
Вслушайтесь в оттенки вкуса и аромата утреннего кофе, отыщите мелодию в грохоте улицы, ощутите, что чувствуют ваши ножки, когда вы спешите на встречу, а что – когда неспешно прогуливаетесь, выясните, какие слова и бессознательные установки расстраивают вас, а какие – наполняют энергией… Упражнения и практики, которые предлагает автор этой книги, британский специалист по осознанности и медитации Анна Блэк, не только приятны, но и полезны. Попробуйте прожить целый год осознанно.
Подробнее

Введение в йога-терапию. Оздоровление методами йоги и аюрведы

Скачать Введение в йога-терапию. Оздоровление методами йоги и аюрведы Автор:

Е. Прокунина, Н. Прокунин


Год издания: 2018
Страниц: 360, 167 ил.
Язык: русский
Йога-терапия – это способ лечения заболеваний, включающий в себя йогические практики (асаны и пранаямы) и современные медицинские технологии. С помощью этой терапии можно вылечить огромное количество болезней! Список заболеваний, к которым «отзывчива» йога-терапия, огромен и пополняется с каждым годом стараниями современных йога-терапевтов.
Подробнее

Workout. Как себя прокачать

Скачать Workout. Как себя прокачать Автор:

Сергей Аксенов


Год издания: 2018
Страниц: 49, цв. ил.
Язык: русский
Я уверен на 100%, эта книга будет самой лучшей книгой о Street Workoute! В отличие от других авторов, я написал в ней все секреты, методы, знания, советы и даже дал примеры. Но даже это не все! Я написал все об элементах воркаута. А вот эту инфу ты нигде не найдешь и не прочтешь.
Подробнее

Охота и рыбалка ХХI век №10, 2018

Скачать Охота и рыбалка ХХI век №10, 2018 Год издания: 2018
Страниц: 100
Язык: русский
Ежемесячный глянцевый журнал - единственный в России альманах по охотничьей тематике. Верность русским классическим традициям охотничьей прозы, эксклюзивная информация и материалы, творческий подход и отличные иллюстрации. "Охота и рыбалка XXI век" - это не только полезное и познавательное чтение, но и собрание настоящих произведений искусства по охотничьей тематике.
Подробнее
  • 44

Краткий курс выживания в городских джунглях

Скачать Краткий курс выживания в городских джунглях Автор:

Владимир Исаев


Год издания: 2018
Страниц: 50, цв. ил.
Язык: русский
Что делать, если вы не обладаете горой железных мышц и не являетесь мастером восточных единоборств, а спасти свою драгоценную и горячо любимую личность от воздействия агрессивного человеческого фактора очень хочется? Об этом вы узнаете, прочитав эти краткие рекомендации, как вести себя в тех или иных опасных ситуациях, возникающих на улицах города…
Подробнее

Трансформация тела со скоростью #Размер Квартал. Методика питания и тренировок

Скачать Трансформация тела со скоростью #Размер Квартал. Методика питания и тренировок Автор:

Лев Гончаров


Год издания: 2018
Страниц: 54, 15 цв. ил.
Язык: русский
Цель этой методики — хорошо выглядеть. Размер — это примерно 4 см. Именно на эту величину можно улучшать тело тем, кто начинает от дивана каждые 90 дней. Улучшать — это не уменьшать или увеличивать. Улучшать — это увеличивать, где нужно и уменьшать, где нужно.
Подробнее