Подарочные издания. Красота и здоровье. Серия из 4 книг

Скачать Подарочные издания. Красота и здоровье. Серия из 4 книг Автор:

Юлианна Плискина, Елена Ульмасбаева, Матвей Волгин


Год издания: 2016-2018
Страниц: 940
Язык: русский
Кулинарные заблуждения, пищевые предрассудки и халатное отношение к собственному здоровью глубоко вросли в наше сознание. Пришло время вытащить их из ваших голов!
Подробнее

Большая энциклопедия фитнеса

Скачать Большая энциклопедия фитнеса Автор:

Коллектив авторов


Год издания: 2004
Страниц: 1000+
Язык: русский
В энциклопедии представлена коллекция электронных книг и статей по фитнесу: время заняться собой, здоровое питание - залог успеха.
Подробнее

Энергии.net. Как увеличить свою энергетику и жизненный тонус

Скачать Энергии.net. Как увеличить свою энергетику и жизненный тонус Автор:

Адам Мамедов


Год издания: 2017
Страниц: 190, 37 ил.
Язык: русский
Я всегда был активным человеком, но однажды столкнулся с серьезной проблемой – мне перестало хватать энергии. Сутками напролет я сидел перед телевизором и компьютером, наивно полагая, что это поможет мне восстановиться. Однако чем дольше я так сидел, тем хуже становилось мое состояние – жизненные силы, казалось, совсем покидали меня.
Подробнее

Бусидо и русский путь

Скачать Бусидо и русский путь Автор:

Андрей Савельев


Год издания: 2016
Страниц: 380, 120 ил.
Язык: русский
Книга известного политика и ученого Андрея Савельева посвящена его пути освоения боевых искусств, некоторым техническим и философским аспектам их изучения и применения. Книга будет полезна и интересна как начинающим заниматься каратэ и другими видами единоборств, так и специалистам.
Подробнее

Йога – начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации

Скачать Йога – начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации Автор:

Шри Рой


Год издания: 2018
Страниц: 150, 31 ил.
Язык: русский
Эта книга станет бесценным помощником на вашем пути в практике йоги. В ней собрано все, что следует знать новичку: детальная техника исполнения асан (специальных положений тела) и поясняющие иллюстрации к ним; система дыхательных правил, специфика дыхания йогов; принципы выполнения бандхи – мышечных сокращений для распределения энергии в теле; особенности проведения медитаций; рекомендации по подготовке к занятиям йогой, условия для практики; целительное питание – рецепты здоровых блюд.
Подробнее

Велоэкономика. Как велокультура меняет город и нас

Скачать Велоэкономика. Как велокультура меняет город и нас Автор:

Элли Блу


Год издания: 2018
Страниц: 310
Язык: русский
Как превратить город, настроенный против развития велосипедной инфраструктуры, в одну из самых удобных площадок для велосипедистов в мире? Какие доводы можно и нужно приводить, чтобы избавить горожан от предрассудков и стереотипов, связанных с велоездой? Какими экономическими, экологическими и социальными преимуществами обладает велосипед?
Подробнее

Могущество йоги. Гибкость тела + сила сознания

Скачать Могущество йоги. Гибкость тела + сила сознания Автор:

Владимир Лавров


Год издания: 2016
Страниц: 70, 31 ил.
Язык: русский
В книге предельно просто и понятно изложены основы практики йоги. В ней рассказывается о том, что такое йога, к чему она ведёт, от чего призывает отказаться и к чему призывает стремиться. Рассматриваются 30 самых простых асан, которые может практиковать любой относительно здоровый человек без всякой предварительной физической подготовки, и несложные дыхательные упражнения.
Подробнее

Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»

Скачать Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер» Автор:

Эдуард Каневский


Год издания: 2018
Страниц: 170, 115 ил.
Язык: русский
Вернуться в размер, в котором вы женились/вышли замуж? Достать из шкафа старые джинсы? Легко. Известный российский тренер Эдуард Каневский проведет вас через короткий путь к идеальному телу. Вас ждут более сотни полезных советов, о которых никто даже и не догадывается.
Подробнее

Men's Health №8 (август), 2018 / Россия

Скачать Men's Health №8 (август), 2018 / Россия Год издания: 2018
Страниц: 122
Язык: русский
Men’s Health – главный мужской журнал во всем мире. Новости и статьи, советы экспертов и блоги, конкурсы и подарки. Всё про жизнь для современного мужчины. Основные темы: мужское здоровье и спортивная форма; физические упражнения и видео-энциклопедия фитнеса; секс и психология отношений; правильное питание и профилактика заболеваний; еда и рецепты; домашняя кулинария и высокая кухня; куда поехать, где отдохнуть; мужская мода, одежда и стиль для мужчин: костюмы, галстуки, сумки, часы и другие аксессуары; обзоры информационных технологий и достижений науки; лучшие автомобили и гаджеты.
Подробнее

Энергетика йоги. Практический курс

Скачать Энергетика йоги. Практический курс Автор:

Нина Мел


Год издания: 2014
Страниц: 330, 175 цв. ил.
Язык: русский
Перед вами – единственная в своем роде иллюстрированная энциклопедия, в которой подробно и доходчиво показаны физиологические, энергетические и психоментальные аспекты воздействия асан на человека. Авторский подход Нины Мел к энергетике йоги предлагает читателю глубже познать древнейшую технику развития тела и духа – хатха-йогу.
Подробнее