Основы валеологии

Скачать Основы валеологии Автор:

Билич Г.Л., Назарова Л.В.


Год издания: 1998
Страниц: 560
Язык: русский
Здоровье — одно из основных условий оптимизации человеческого существования. Согласно заключению экспертов Всемирной организации здравоохранения состояние здоровья населения лишь на 10% определяется уровнем развития медицины как науки и состояния медицинской помощи, на 20% — наследственными факторами, на 20% — состоянием окружающей среды и на 50% — образом жизни.
В данном издании представлена современная концепция валеологии — науки о здоровье, включающей знание строения и функционирования тела человека, принципы здорового образа жизни, представление об основных опасностях для здоровья человека на рубеже веков в условиях научно-технической революции, рекомендации по сохранению и укреплению индивидуального здоровья.
Большое внимание уделяется состоянию здоровья в России. Предназначается для студентов учебных заведений гуманитарного и технического профиля, педагогических специальностей, преподавателей биологии и валеологии, учащихся школ с углубленным изучением биологии и будет полезна каждому человеку, интересующемуся своим здоровьем.
Подробнее

Плоский живот за 15 минут в день

Скачать Плоский живот за 15 минут в день Автор:

Джойс Л. Видрэл


Год издания: 2007
Страниц: 112
Язык: русский
Признайтесь, как вы чаще всего проводите вечера? Если вы обычный среднестатистический мужчина, то наверняка, придя с работы, вы плотно ужинаете, потом достаете из холодильника бутылочку-другую пива, со спокойной совестью заваливаетесь на диван и до самого сна наслаждаетесь просмотром телепередач (ну и еще пару раз во время рекламы отправляетесь на кухню чего-нибудь перекусить). Похоже? Тогда вы уже, скорее всего, столкнулись с проблемой, о которой пойдет речь в этой книге.
Рано или поздно живот появляется у большинства мужчин, в том числе, как вы могли заметить, и у некоторых знаменитых спортсменов. Сколько бы вы ни уговаривали и ни оправдывали себя, что это неизбежно и с возрастом происходит со всеми, на самом деле проблема вполне разрешима и справиться с ней под силу каждому - нужно всего лишь взять себя в руки, оторваться от любимого дивана (можете даже не выключать телевизор) и немного, каких-то 15 минут, подвигаться.

Автор этой книги, известная американская культуристка, разработала эффективнейшую программу, в которой упражнения для мышц пресса комбинируются с несложной для соблюдения диетой, направленной на сжигание жира.
Подробнее

Мой ребенок №8, 2007

Скачать Мой ребенок №8, 2007 Год издания: 2007
Страниц: 116
Язык: русский
Известный журнал для мам и пап. В этом номере: как помочь крохе победить страх, первые уроки плаванья, тест: готов ли малыш к школе, составляем идеальное меню и многое другое.
Подробнее

Выбор и порядок выполнения исцеляющей мудры. Практические советы

Скачать Выбор и порядок выполнения исцеляющей мудры. Практические советы Автор:

Юрий Золотарев


Год издания: 2006
Страниц: 112
Язык: русский
Перед вами, дорогие читатели, новая книга о том, как можно и нужно жить не болея. После 1999 г. автор уделил большое внимание исследованию возможностей практического применения целительных мудр, издал три книги, которые пользуются большой популярностью: "Целительные мудры"; "Исцеляющие группы мудр"; "Семь шагов к "Дарующей радость". Мудры. Порядок выполнения".
В своей новой книге автор, обобщив опыт применения мудр, предлагает новую форму изложения метода их применения. Каждый читатель получает возможность быстро, а главное - правильно сложить требуемую мудру и эффективно ее применять.
В целом книга является уникальной по своему содержанию и будет полезной всем.
Подробнее

Тайцзицюань стиля У

Скачать Тайцзицюань стиля У Автор:

Сюй Чжии


Год издания: 2003
Страниц: 280
Язык: русский
"Тайцзицюань стиля У" - книга известного китайского мастера Сюй Чжии впервые вышла из печати в 1958 году и с тех пор постоянно переиздается. Автор дает глубокий анализ основных положений тайзцицюань с точки зрения современных естественнонаучных знаний, на базе физиологии, психологии, медицины, физики и механики, раскрывает особенности боевой техники данного направления.
Подробнее

Циньна. Искусство болевых захватов

Скачать Циньна. Искусство болевых захватов Автор:

Лян Юшень


Год издания: 2002
Страниц: 152
Язык: русский
В книге извесного мастера боевых искусств Востока впервые рассекречены основные теоретические и тактические принципы древнего искусства болевых приемов и захватов, а также подробно описаны основные техники Циньна для рукопашного поединка и боя с оружием.
Подробнее

Мой ребенок №5, 2007

Скачать Мой ребенок №5, 2007 Год издания: 2007
Страниц: 116
Язык: русский
Известный журнал для мам и пап. В этом номере: плюсы и минусы трехмерного УЗИ, ароматное лечение для маленького аллергика, веселые уроки чтения, как вернуть аппетит, 5 способов найти общий язык с крохой и многое другое.
Подробнее

Твой Малыш №11, 2007

Скачать Твой Малыш №11, 2007 Год издания: 2007
Страниц: 97
Язык: русский
Самый популярный журнал для родителей в Украине! Твой Малыш – эксперт по здоровью и уходу от 0 до 3 лет. В этом номере: секреты здоровья и счастья, будем рожать вместе, кормление грудью, всё о двигательной активности крохи и многое другое.
Подробнее