Taekwondo: Sparring, Patterns and Self Defense Techniques (Special Edition): 8 Tae Geuk Patterns, Developmental Stretching and 75 Defenses Against Kicks, Punches, Grabs & Holds

Скачать Taekwondo: Sparring, Patterns and Self Defense Techniques (Special Edition): 8 Tae Geuk Patterns, Developmental Stretching and 75 Defenses Against Kicks, Punches, Grabs & Holds Автор:

Adam Gibson


Год издания: 2021
Страниц: 370
Язык: английский
This book is a combination of 2 other books written by Martial Arts Author- Adam Gibson. The 2 book titles "Advanced Taekwondo: Sparring and Hapkido Techniques" and "Taekwondo Patterns: A Power Guide for Students" were originally intended by the author to be one large book. Now in this new Special Edition these 2 great titles have come together to give the reader a more well-rounded guide to the different aspects of Taekwondo and Hapkido Training. The reason why I have combined them into one big book is because when I originally started creating this massive project the goal was to only create one large book. It was intended to only be a club manual for my students to help them with their belt test requirement studies.
Подробнее

Taekwondo Patterns: A Power Guide for Students: Learn Taekwondo Forms Faster!! Be Ready for your Next Belt Test!!

Скачать Taekwondo Patterns: A Power Guide for Students: Learn Taekwondo Forms Faster!! Be Ready for your Next Belt Test!! Автор:

Adam Gibson


Год издания: 2021
Страниц: 220
Язык: английский
I would like to warmly welcome you to “Taekwondo Patterns: A Guide for Students”. This book was designed specifically help Taekwondo students from around the world on their journey for learning their patterns for belt testing and competition. During my all my years of training and teaching I discovered that most students found patterns/forms to be the most challenging (even when compared to sparring) as it requires you memorize a large sequence of movements and be able to perform them in front of an audience. In fact I found that it even lead to students not wanting to go for belt testing or even achieving a black belt. And in some cases quitting their training all together out of humiliation of not being able to remember their patterns easily. "Taekwondo Patterns: A Power Guide for Students" is a highly detailed Full Color Study Companion for Taekwondo students learning the Tae Geuk Patterns/Forms 1 to 8.
Подробнее

The Essence of Self-Defense

Скачать The Essence of Self-Defense Автор:

Hidy Ochiai


Год издания: 1979
Страниц: 228
Язык: английский
A basic self-instructional manual that will enable students to defend themselves against most physical attacks. The book is designed for those who have no previous training in the martial arts; formal karate techniques are explained where necessary to clarify points of instruction. Physical fitness and mental discipline are emphasized, and the interested student can enjoy numerous physical conditioning exercises before he embarks upon the twelve step-by-step lessons of basic self-defense techniques. In addition, Hidy Ochiai explains the basic methods of falling and the main pressure points and how to use them in case of an attack. The Essence of Self-Defense, liberally illustrated with photos of the author in action, is an outstanding introduction to the art of self-defense by the world's principal teacher of the martial arts, and is widely used as a textbook in colleges, karate schools, and other institutions.
Подробнее

Русский рукопашный бой

Скачать Русский рукопашный бой Автор:

Брестов А.И. (сост.)


Год издания: 2004
Страниц: 98
Язык: русский
В книге излагаются основы русского стиля рукопашного боя, включающего также лучшие достижения зарубежных систем самозащиты. Большое внимание уделяется общей физической подготовке, рассказывается о строении человека.
В книге описаны многочисленные приемы и способы их применения в различных ситуациях. Овладев техникой ведения боя, вы сможете справиться с безоружным и вооруженным противником, в том числе и с несколькими нападающими.
Подробнее

Выживание по методам САС

Скачать Выживание по методам САС Автор:

Миллер Д.


Год издания: 1999
Страниц: 450
Язык: русский
Данная книга принесет большую пользу военнослужащим, геологам,охотникам, рыбакам, туристам и вообше всем тем, кто оказывается в экстремальной ситуации за пределами урбанизированной среды обитания.
Подробнее

Оружие реального уличного боя

Скачать Оружие реального уличного боя Автор:

Силлов Д.


Год издания: 2009
Страниц: 379
Язык: русский
Эта книжка для тех, кто желает оградить себя на улице, но не может либо просто не вожделеет проводить долгие часы в спортивном зале, осваивая приемы рукопашного боя. Как и все прошлые книжки Дмитрия Силлова о системе Реального уличного боя, это обычный, доступный и понятный учебник по самозащите, с помощью которого вы можете за куцее время научиться защищать себя на улице. Тут нет ничего излишнего - только информация о том, что и как необходимо делать для того, чтоб в малые сроки получить наибольшие результаты.
Подробнее

Каратэ, или искусство борьбы пустой рукой. Часть 1

Скачать Каратэ, или искусство борьбы пустой рукой. Часть 1 Автор:

Нишияма Х., Браун Р.


Год издания: 1991
Страниц: 163
Язык: русский
Авторами представляемой книги являются инструктор Японской ассоциации каратэ Хидетака Нишияма и член этой ассоциации Ричард Браун. О популярности книги свидетельствует тот факт, что в течение 15 лет (с 1960 по 1974 год) она переиздавалась на английском языке 61 раз, хотя это и не развлекательное чтиво. Первая часть этой книги, изданная ранее, вызвала огромный читательский интерес. Настоящее издание - скорее методическое и практическое пособие, учебник по каратэ, рассчитанный не только на тех, кто пытается овладеть этим видом спорта под руководством тренера, но и на тех, кто хочет научиться каратэ самостоятельно.
Подробнее

Вместо оружия. Самозащита подручными средствами

Скачать Вместо оружия. Самозащита подручными средствами Автор:

Ена А.В.


Год издания: 1997
Страниц: 90
Язык: русский
Будучи преимущественно рационалистами, многие прекрасно понимают, что даже систематические занятия в школе каратэ или айкидо дадут ощутимый желаемый результат в лучшем случае лишь в отдаленной на годы перспективе. Между тем личная безопасность, умение хоть как-то постоять за себя в возможной кризисной ситуации нужны нам, чаще всего, прямо сейчас, сегодня, в крайнем случае - завтра. Этой небольшой книгой я хочу попытаться вернуть вам хотя бы частицу веры в собственные силы и возможности, указать на маленький островок надежды в огромном, жестоком океане насилия и страха. Эта книга о том, как можно защитить свою жизнь с помощью всевозможных бытовых предметов.
Подробнее

Секретные приёмы воздействия на болевые точки

Скачать Секретные приёмы воздействия на болевые точки Автор:

Добкин М.К.


Год издания: 2009
Страниц: 114
Язык: русский
"Иккен Хисацу"- одним ударом наповал! Что может быть лучше, чем поразить противника одним ударом и прекратить бой?! Достичь такого мастерства мечтает каждый занимающийся в школе восточных единоборств. Более утонченным искусством является техника воздействия на болевые точки и нервные окончания противника. Она входит не только в систему обучения боевых искусств, но и с успехом применяется как отдельный вид самозащиты. О способах использования доступных точек поражения в целях самообороны вы узнаете, прочитав нашу книгу.
Дальнейшее совершенствование этой техники под руководством опытного наставника придаст вам уверенность в своих силах, поможет обеспечить вашу безопасность. Тем самым вы сможете защитить не только себя, но и своих близких.
Подробнее

Black Belt Krav Maga: Advanced Training In Krav Maga

Скачать Black Belt Krav Maga: Advanced Training In Krav Maga Автор:

John Whitman


Год издания: 2020
Страниц: 151
Язык: английский
Learn advanced techniques for 1st, 2nd, and 3rd Degree Black Belt training for the Krav Maga Alliance. Krav Maga (“contact combat” in Hebrew) has become a well-known modern defensive tactics system. From its roots in Israel to its growth in the United States and around the world, Krav Maga is now one of the most preferred self defense systems for civilians, military, and law enforcement agencies because it is easy to learn and easy to remember under stress.
Подробнее